تل أبيض

منتدى مدينة تل أبيض
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الحليب يحافظ على عظامك ويقويها , لازم انك تعرف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمود البطحاوي
Admin
avatar

عدد الرسائل : 40
العمر : 34
توقيع المنتدى :







سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
اللهم إغفر لي ولوالديا
















تاريخ التسجيل : 21/06/2008

مُساهمةموضوع: الحليب يحافظ على عظامك ويقويها , لازم انك تعرف   الأحد يونيو 22, 2008 5:36 pm

الحليب يحافظ على عظامك ويقويها , لازم انك تعرف !



الحليب من المصادر الغذائية الطبيعية والمفيدة لجسم الإنسان ، فهو يساعد على بناء عظام قوية ويحميها من الأمراض ،

كما أنه غني بالدرجة الأولى بالكالسيوم ، وفيتامين أ ، وبالبروتينات ، والفسفور ، والماغنيزيوم.



ويؤكد الأطباء أن التغذية السليمة التي تحتوي على الكالسيوم ضرورية لبناء عظام وأسنان قوية والمحافظة عليها

أيضاً ، فعندما لا يحصل الجسم على كميات كافية من الكالسيوم من خلال الطعام ، يبدأ باستعمال الكالسيوم الموجود

في العظام ونقله إلى أماكن أخرى في الجسم ، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام ، أي تصبح العظام

ضعيفة ولينة وقابلة للكسر بسهولة وذلك لأنها أصبحت رقيقة وخالية من الكالسيوم ، لذا ينصح الأطباء بضرورة تناول

الحليب باستمرار والأطعمة التي تعتمد على الحليب في مكوناتها أيضاً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://talabyad.yoo7.com
 
الحليب يحافظ على عظامك ويقويها , لازم انك تعرف
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تل أبيض :: قسم الصحة والأسرة :: منتدى الغذاء-
انتقل الى: